| 🔻 지루성두피염 궁금하시죠? ✅ 지루성두피염 원인과 증상 해결 방안 ✅ 지루성두피염 치료에 가장 좋은 샴푸 ✅ 모발 및 두피 건강 관리법 |
지루성두피염은 현대인에게 꽤나 자주 발생하는 만성 질환입니다. 비듬, 두피 가려움과 동시에 머리가 빠지거나 모발이 얇아지는 증상이 생기는 것이 특징인데요.
방치하면 만성 탈모로 이어질 수 있기 때문에 반드시 치료해야 하는 질병입니다. 이 글에서는 지루성두피염 치료 후기와 어떻게 치료해야 되는지 자세하게 알려드리겠습니다.
아래에서 제가 지루성 두피염 치료에 사용했던 제품 세일정보 및 구매까지 하실 수 있습니다.
1. 지루성두피염 치료 방법
1-1. 지루성두피염 원인 및 증상, 병원 치료 후기
지루성두피염의 원인은 아직까지도 확실하게 밝혀지지 않았지만, 피지의 과다분비로 인해 생긴다는 것이 학계의 정설입니다. 그래서 피지선이 왕성하게 활동하는 신생아 혹은 성인에게서 많이 발생하는 질병입니다.
피지 과다 분비를 일으키는 것은 여러 이유가 있겠지만 일반적으로는 식습관 때문이라고 알려져 있습니다. 육류, 밀가루, 기름진 음식 등을 과다하게 섭취하면 피지가 과하게 분비되기 쉽다고 하는데요.
피지가 과다하게 분비되면 피지들이 산화하게 되는데, 이때 산화된 피지를 먹고 [말라세이지균]이 증식하면 두피에 각질이 많이 생기게 됩니다.
과하게 생긴 각질은 모공을 막고 모낭염을 유발하며, 심하면 탈모를 일으키는 원인이 됩니다.
지루성두피염의 증상은 사람마다 다르지만 보통 비듬, 두피 가려움, 모발 빠짐, 모발 얇아짐 등이 있습니다. 치료가 어려운 병은 아니지만, 관리를 조금만 신경쓰지 않아도 재발하기 때문에 꽤나 까다로운데요.
또한 치료 방법에 따라 굉장히 돈이 많이 드는 질병입니다.
저도 지루성두피염 때문에 피부과도 다니고 한의원도 다니면서 200만원 이상 지출했지만, 병원 치료만으로 완치가 되지는 않았습니다.
그렇게 4~5개월을 지루성두피염으로 고생했습니다. 약을 먹거나 발라도 그때만 잠시 좋아지고, 다시 두피염이 심해지는 경우가 많았습니다.
병원에서는 스트레스를 없애고, 야채와 건강한 식단 위주로 음식을 섭취하라곤 했지만 사실 당연하고 뻔한 말이었기 때문에 치료에 큰 도움이 되지는 않았습니다.
그렇게 탈모에 대한 걱정이 오던 찰나에, 지루성두피염에 좋다는 샴푸를 쓰게 됩니다.
1-2. 지루성두피염 샴푸 추천 – 볼빅 세보 샴푸
지루성두피염 치료에 제일 도움이 되었던 것은 바로 [볼빅 세보 샴푸]였습니다.
지인의 소개로 알게되었는데, 처음에는 샴푸치고는 가격이 꽤나 비쌌기 때문에 반신반의했지만 지루성두피염이 치료되지 않자 어쩔 수 없이 구매 후 사용해보았습니다.
그리고 약 1주일 후부터 지루성두피염 증상이 사라지기 시작했습니다.
차이가 느껴지시나요? 확실히 두피의 각질이 사라지고 두피가 깨끗해진 모습을 볼 수 있습니다. 두피의 각질이 쌓이면 가렵고, 가려우면 긁다보니 두피가 빨갛게 일어나게 되는 악순환이 일어나는데, 두피가 깨끗해져서 더 이상 긁을 필요가 없었습니다.
장인어른께도 선물로 드렸을 정도로 강력추천하는 제품이지만, 가격이 꽤 비싼 것이 문제입니다. 다만, 싸게 사는 방법이 있는데요.
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1-3. 두피 관리를 통한 지루성두피염 치료
지루성두피염은 재발하기 쉬운 질병이기 때문에 지속적인 관리가 필요합니다. 따라서 탈모 예방을 위해 두피 관리를 해주는 것이 필요합니다.
탈모 및 모발과 두피 관리를 위해서 하는 관리 방법은 여러가지가 있습니다. 대표적으로 4가지 방법을 소개시켜드리려고 합니다.
1️⃣ 맥주 효모 샴푸 사용
비오틴은 맥주 효모에 많이 들어있는 성분으로 탈모 완화에 도움이 된다고 알려져 있습니다. 비타민 B 복합체의 일종으로, 피부와 모발의 건강 유지를 돕는 물질입니다.
대부분의 탈모 방지 샴푸라고 나오는 제품들에 들어있는 성분입니다. 실제로 머리카락의 80~90% 정도는 케라틴으로 구성이 되어있습니다. 그리고 비오틴은 케라틴 형성에 도움이 되는 역할을 합니다.
두피가 건강하지 못한 저도 꾸준하게 맥주 효모 샴푸를 볼빅 세보 샴푸와 함께 같이 쓰고 있는데요. 과연 정말 맥주 효모가 두피 건강에 효과가 있는지 궁금하신 분들도 많을 것 같습니다.
저는 모발을 두껍게 만들고 모발량을 늘리는 데 맥주 효모 샴푸가 좋다고 해서 최근에 사용중인데요.
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2️⃣ 맥주 효모(비오틴) 섭취
맥주 효모를 알약 형식으로 섭취하는 것도 지루성두피염 예방에 도움이 된다고 합니다. 저는 [뉴트리원 정우성 맥주 효모 골드] 제품을 3개월정도 섭취했는데요.
맥주 효모 성분인 비오틴 뿐만 아니라 단백질, 식이섬유, 비타민 b까지 섭취할 수 있는 종합 두피 영양제에 가까운 느낌입니다.
두피에도 좋은 성분이 들어있지만 몸에도 좋은 성분이 많기 때문에 영양제 대신 먹는 것도 괜찮았습니다. 실제로 3개월 정도 먹으니 자고 일어났을 때, 빠지는 머리카락이 줄어들었습니다.
또한 맥주 효모 샴푸랑 같이 꾸준이 사용하니 원래는 정수리쪽이 조금 휑한 느낌이었는데, 정수리쪽에서 모발이 이전보다 더 많이 자라는 것을 확인할 수 있었습니다.
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3️⃣ 헤어팩 혹은 영양제 사용
피부에 마스크팩을 하는 것처럼 두피에도 두피팩을 해주시면 좋습니다. 기본적으로 두피를 시원하게 만들어주는 쿨링팩을 추천드리는데요. 지루성두피염에 걸린 두피에서는 열감이 올라오는 경우가 많기 때문입니다.
또한 두피에 엠플 형식으로 주입하는 제품도 괜찮습니다. 샴푸를 한 후에 피지, 노폐물이 없는 상태에서 엠플을 짜서 주입하는 형식의 영양제를 사용하면 두피에 영양을 줄 수 있는 것 같습니다.
이런식으로 두피를 깨끗하게 한 후에 엠플을 바르는 형식인데요. 제가 사용한 2가지 제품 링크 남겨드리겠습니다.
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4️⃣ 두피 마사지
탈모가 진행되면 두피가 딱딱해집니다. 이 경우 두피가 얇고 딱딱해서 두개골 안의 혈액 순환을 방해하고 모발이 성장하지 못하도록 한다고 합니다.
두피마사지를 통해 간단하게 해결할 수 있는데요. 많은 시간이 필요한 것도 아니고, 하루에 딱 10분만 투자하셔도 충분합니다.
네이버에 [두피마사지]만 검색해도 다양한 제품이 나오는데요. 개인적으로는 손으로 두피를 마사지하면 손톱으로 인해 두피가 상처받을 수 있기 때문에 실리콘 재질의 헤어 브러쉬를 구매하시는 것을 추천드립니다.
또한 두피 마사지는 머리를 감기 위해 샴푸를 도포한 후에 진행하면 효과적인데요. 약 3~5분 정도 샴푸가 묻은 두피를 헤어 브러쉬 혹은 손가락으로 눌러주면 혈액 순환 및 두피 경화에 도움이 된다고 합니다.
5️⃣ 습관 바꾸기
기름진 음식을 멀리하고 금주, 금연하는 것이 지루성두피염 치료에 도움이 됩니다. 피지가 최대한 적게 분비되도록 식습관을 바꾸는 것이 중요합니다.
또한 머리를 손톱을 이용해서 긁지 않는 것이 중요합니다.